健康竞赛

健康幽默

日期：2008-8-6 9:47:31 查看： [ 字体：大中小 ]

邢文飚： 深圳海联讯科技股份有限公司副总经理

健康观念：

健康观主要是乐观，积极心态面对任何压力，遇到事情想清楚条理，按轻重缓急的次序一件一件解决，这样才能保持不急不燥的工作状态，心理健康了，工作状态就会积极正面，团队工作起来也有氛围，自己的身体也容易得到平衡。

健康行动：

日常锻炼以适度为主，每周两次是能坚持的，如果工作疲劳，就适当减少些运动量，但是一定保证睡眠时间。
喜欢徒步，爬山，偶尔打打球。
每年旅游1-2次，忘掉工作，全情投入。
每年坚持体检1次，平时饮食注意平衡，包括适当补充维生素等，提高免疫力。