健康竞赛

健康幽默

日期：2008-7-10 10:06:59 查看： [ 字体：大中小 ]

郑志文：北京启承转合管理顾问有限公司总经理，并兼任美国领导管理发展中心（LMI-China）北方区发展总监，是美国领导管理发展中心（LMI） 2002 年度全球优秀管理教练。7年来，辅导了近700位企事业的中高层经理，帮助大家探索价值观、发展领导力。

健康观念：

我的健康观来自农民的一句谚语：“不要把种子吃了”，身体是心灵的殿堂，在健康面前人人平等，身体健康体现了生活中的自律和习惯，也体现了对自我和家庭的一份责任。

健康行动：

根据健康顾问的意见，在我到了45岁后，就把打篮球的爱好，转化为散步，我又有独处的习惯，这样，独处和散步合二为一，每周有3-4次独出散步，每次2-3小时。
每月有一次长时间独处散步，7-8小时
每年有一次“停顿世界”，找一个地点，独自安息4-6天，散步、看书、沉思。
每年有一次体检。